Dicas de turismo em Fernando de Noronha - Parte 02

Em novembro vou para Fernando de Noronha, então, como vão ser apenas 4 dias, vale a pena selecionar o que fazer pra aproveitar ao máximo essa ilha fantástica.

No site Ilha de Noronha tem todas as opções de passeios, bem como os horários e preços (que são bem salgados por sinal). Mas não adianta querer economizar né? Já que decidiu conhecer Fernando de Noronha, que acredito que seja o destino mais caro do Brasil, é melhor não se apegar a valores, e sim, se apegar à beleza do lugar.

Pra começar, considerei as dicas de uma amiga que já conhece o arquipélago, e diz que vale muito a pena fazer o mergulho de batismo e o passeio de barco ao entardecer.

O mergulho de batismo sim, é imperdível! Mas como estou grávida, não vou fazer (acho que mesmo que não estivesse grávida, não sei se faria, tenho medo de água). Mas meu marido com certeza deve ser batizado na ilha. Veja a descrição:

Mergulho Batismo

O Arquipélago de Fernando de Noronha é o principal e mais belo parque marinho brasileiro, sendo considerado como um dos melhores lugares para a prática de mergulho do mundo. Aqui, de um modo geral, pode-se desfrutar de uma visibilidade de até 50 metros. Não é necessário saber nadar e o instrutor vai em contato físico durante todo o passeio. Incluso no mergulho: (translado, barco, instrutor, 01 cilindro, lastro, colete, regulador, nadadeira, máscara, taxa ibama, roupa). Saídas de segunda a sábado às 13:30hs e no domingo às 07:15hs.

Preço: 360 reais.

Duração: 04 horas

Pra mim, que só vou acompanhar o maridão, tem a opção:

Acompanhar no Mergulho Batismo

Se você não sabe nadar ou não quer mergulhar, mas gostaria de acompanhar o seu parceiro(a) em parte dessa aventura, então poderá desfrutar das belezas de Noronha a bordo da nossa embarcação enquanto seu parceiro(a) conhece o fundo do mar. Escolha essa opção para acompanhar no barco.

Preço: 160 reais

Duração: 04 horas

Já o passeio de barco ao entardecer acho que será o nosso primeiro passeio na ilha. Veja os detalhes:

Entardecer Noronha

Passeio marítimo feito em uma embarcação com no máximo 10 pessoas. Saindo do porto em direção ao morro dois irmãos, com peixe e bebida já incluso. Parada para mergulho livre na praia da conceição e pranchinha a reboque (aquasub). Retorno depois do pôr do sol, são 03hs de passeio. Obs: Passeio sujeito as condições do mar. Passeio bastante procurado! Saída todo dia às 16:00hs.

Tempo estimado: 04:00hs

Valor por pessoa: R$ 140,00

Fica a dica,

Bjo

Rô

Sintomas do 1º mês de gravidez

Estou com 6 semanas de gravidez. A ficha ainda não caiu totalmente, mas acho que faz parte de um processo que exige muita paciência e dedicação. Talvez por ter engravidado somente agora, aos 36 anos, sinta um peso maior por ser mais madura e responsável.

Confesso que quando estava em Monte Sião, há 3 semanas, eu já estava sentindo algo estranho no meu útero, uma sensação de que estava inchado, dolorido, quase uma colicazinha. Bom, como ainda faltava 1 semana pra minha menstruação chegar, achei que poderia ser algum sintoma da TPM. Mas enfim, sabia que algo de estranho estava acontecendo. Também, durante a viagem, senti muito cansaço e comi pouco, apesar de adorar a comida de Minas.

Desde de que fiz o teste de farmácia, tenho sentido cansaço e uma cólica bem leve. Não tive nenhum enjoo, mas tem alguns itens que já sei que não vão descer de jeito nenhum, principalmente os doces. O meu apetite está abaixo do normal, tenho comido pouco, mas procuro fazer um esforço para comer bem, e de 3 em 3 horas. Aliás, a dica do obstetra em se alimentar nesse intervalo de tempo é perfeita pra mim, pois quando fico mais de 3 horas sem comer, começo a ficar um pouco enjoada. Daí, é só comer que passa. De manhã é o período mais difícil para comer, pois fico sem fome mesmo. Mas sei que é importante se alimentar bem, então como, pelo menos, uma fruta.

Já o corpo, apesar de ser muito cedo, já começa a mudar. Os meus seios estão muito muito muito sensíveis e a minha pele está um pouco mais oleosa.

Uma coisa que tenho mentalizado todos os dias é que a minha gravidez será muito tranquila e feliz. Isso me faz ter o pensamento positivo e, o mais importante, me dá forças para enfrentar todas as adversidades que surgirão ao longo da gravidez.  Por exemplo, toda vez que a cólica fica uma pouco mais forte, fico pensando que é um bom sinal, que o meu bebê está crescendo e ganhando espaço dentro de mim. E quando fico sem apetite, me esforço para pensar em alguma opção de alimento que seja bom para o desenvolvimento do bebê, daí me animo e me alimento.

Bjos,

Rô

Engravidou? Consulte a dermatologista

Na gravidez, é muito importante que a mulher se adapte à nova realidade: "você não está mais sozinha", então precisa pensar na saúde e desenvolvimento do bebê. Hoje fui à dermatologista e levei todos os cremes, maquiagens, tintura de cabelo e um monte de perguntas. A doutora examinou os cremes, mas não encontrou a composição química descrita na embalagem. Ela fez até uma busca na internet, mas não encontrou essas informações, mas me avisou que grávidas não devem utilizar produtos com ácido retinoico (que é um componente presente em cremes anti-age). Assim, pedi que ela me recomendasse cremes novos, e ela me receitou:

Active C (La Roche Posay): Complexo de vitamina C para hidratar o rosto durante o dia. Custou 169 reais a bisnaga com 30ml.

Cleanance Gel de limpeza facial (Avène): Lavar o rosto 2 vezes ao dia. Custou 34 reais a embalagem com 75ml.

FPS 70 oil control Minosol (Roc): Sempre que estiver exposta ao sol, aplicar no rosto de 2 em 2 horas. Custou 70 reais a embalagem com 50g.

FPS 60 Sunfresh (Neutrogena): Para usar no corpo todo quando exposta ao sol. Custou 51 reais a embalagem com 200ml. A dermatologista deu a opção de usar também o Sun Max Aqua FPS 60, mas esse era mais caro que o sunfresh.

Para prevenir estrias, a dra. me indicou uma fórmula manipulada. Porém, já tenho um monte de cremes, então, vou esperar meu estoque acabar para fazer a fórmula manipulada.

Bjo,
Rô

Substituindo o ácido fólico pelo Ogestan Plus

Desde de que resolvi engravidar, por prescrição médica, venho tomando diariamente o ácido fólico, que é um suplemento importantíssimo para garantir a boa formação do sistema nervoso do bebê. Fiz um post sobre a importância do ácido fólico.

Porém, na primeira consulta do pré-natal, o ginecologista pediu para que substituísse o ácido fólico pelo Ogestan Plus, que é um suplemento mais completo, que além de ter o ácido fólico, tem também ômega 3 e outras vitaminas importantes para a mamãe e o bebê. A indicação é que continue tomando o Ogestan até o final da gravidez.  Ao contrário do ácido fólico que é possível comprar a versão genérica por menos de 5 reais, o Ogestan custa cerca de 60 reais. Mas acho que vale a pena investir em um suplemento completo. Caso não encontre o Ogestan, você pode usar o Materna ou o Natele (para saber mais sobre o Natele, clique aqui)

Bjos,

Rô

Dicas de turismo em Águas de Lindóia: Spa no balneário Municipal

Já tinha feito um post anterior com informações básicas sobre o Balneário Municipal de Águas de Lindóia. Mas esse post será específico sobre o Spa que o balneário oferece aos seus visitantes.

O balneário é municipal, mas para usar as piscinas, você precisará fazer o teste dermatológico que custa 5 reais (e tem validade de 1 mês) e pagar uma taxa de 10 reais. Fui há duas semanas e, apesar de ser domingo, não estava cheio, o lugar é super tranquilo, tem cadeiras de sol, guarda-sol, lanchonete e as piscinas são ótimas. Uma dica é levar a sua toalha, pois o balneário não aluga toalhas para usuários da piscina.

Meu marido foi direto pra piscina, e eu decidi fazer um dos muitos banhos oferecidos pelo spa. Veja as opções:

Banhos termais: imersão simples, imersão com sais de banho, imersão com espuma de banho, ducha escocesa, banho Stangerbad, hidromassagem simples, hidromassagem com sais de banho, chuveiro agulha e sauna feminina.

Massagens holísticas e estéticas: massagem relaxante balsâmica, drenagem linfática com extrato de café verde, massagem com pedras quentes e reflexologia podal.

Banhos de aromaterapia: ylang-ylang, lavanda francesa, capim limão, pinho siberiano e cipreste.

Banhos de spa com água termal: pérolitas, grego, mediterrâneo, romano, faraônico,  Cleópatra, argila,flores e ervas.

Para saber a composição de cada um dos banhos acima, clique aqui.
Para saber os preços, clique aqui.

Como tratamento complementar, você ainda pode adicionar: esfoliante e hidratante corporal.

Eu escolhi o banho de argila verde, que purifica e desintoxica o organismo, é anti-flamatório, clareia manchas e embeleza. Tem tantas opções que é difícil escolher, mas ando meio fascinada com o poder da argila, então, nem pensei duas vezes. Custou 25 reais e pedi para complementar com o esfoliante e o hidratante. Mas a atendente me falou que o esfoliante não seria necessário, já que a argila já tem esse poder de esfoliação. Achei bem legal ela me avisar, então peguei apenas a hidratação extra. Também aluguei uma toalha, já que não tinha levado a minha. O aluguel custa 5 reais, e é exclusivo para uso no spa.

O spa é com hora marcada e, como tem muitas opções, é bem rápido, eu esperei só 30 minutos. Quando chegou o meu horário, a atendente me levou para um quarto individual com uma banheira com a argila verde já diluída em água morna, e me deixou um pote com a argila concentrada para passar no rosto. O banho de imersão dura 30 minutos e é uma delícia. Só não recomendo adicionar a hidratação, pois custa 8 reais, e você recebe, após o banho de imersão, um copinho (daqueles de café) com um creme hidratante. O creme é bom, mas se for para hidratar dessa forma, melhor levar o hidratante de casa. 

Depois do spa fui curti a piscina com o meu marido, mas como tinha saído de uma banheira morninha, achei a piscina super gelada. Mas o lugar é bem legal mesmo. Só fique atenta aos horários de funcionamento: 

Banhos e massagens: Terça à domingo das 7 às 12:30

Piscinas: Terça à domingo das 8 às 17:00

Fechado às segundas

Super recomendo.

Bjo,

Rô

Em busca de um bom ginecologista/obstetra

Em princípio, pensei em continuar com a mesma ginecologista que me acompanha há 2 anos, a Dra. Silvia, que é uma excelente profissional e que, diante do meu desanimo por não engravidar, me indicou o tratamento com o Serophene e Utrogestam. Porém, tentei agendar uma consulta com ela e não consegui, ela só está atendendo em uma clínica particular que não aceita convênio médico. Mesmo podendo utilizar o reembolso do convênio, achei que valeria a pena pesquisar outros profissionais, e foi isso que fiz.

Marquei duas consultas para hoje, pela manhã com um ginecologista no Hospital São Camilo e à tarde com outro ginecologista na Polibon.

Meu marido achou estranho, mas me acompanhou nas duas consultas. Na primeira consulta, logo de cara, achei o ginecologista meio casca grossa e, antes de entrar no consultório, comentei com meu marido que não tinha "ido" com a cara dele. Mas foi uma surpresa total, pois ao entrar no consultório me surpreendi com o bom humor e postura do Dr. Marco. Ele fez uma série de perguntas, passou um monte de exames, fez uma série de recomendações e respondeu a todas as minhas perguntas (que foram muitas, levei tudo anotado). Perguntei se ele fazia parto normal, e ele disse que sim, porém, que só espera até a 40ª semana, passando dessa data, ele indica a cesariana, para garantir a saúde do bebê. Uma coisa importante, ele já deixou o número do celular e e-mail para casos de emergência ou dúvidas. Gostei muito!

Na segunda consulta, o Dr. Caio me pareceu formal, porém muito atencioso. Fez algumas perguntas, passou exames, respondeu as minhas dúvidas e foi bem legal. No entanto, só faz cesariana, pois não trabalha mais com parto normal. Eu perguntei o motivo e ele foi sincero ao esclarecer que a "moda" dos partos humanizados podem trazer riscos para a mãe e o bebê. Entendi a postura dele, porém deixei claro que, em princípio, quero o parto normal, pois pra mim o que realmente importa é a saúde do bebê, então, se acontecer algum problema e tiver que fazer a cesariana, não tem problema. Não deixou o número de celular, o que pra mim faz muita diferença, pois saber pra quem ligar em caso de emergência é muito tranquilizador, principalmente para uma mãe de 1ª viagem. Gostei dele também, mas talvez ele seja um excelente ginecologista para quem já decidiu fazer uma cesárea, pois ele passa muita segurança. Porém, senti uma afinidade maior com o Dr. Marco Aurélio e é pra lá que vou voltar daqui há 1 mês.

Como sou inquieta, pode ser que ainda busque por outros ginecologistas, afinal, preciso de um profissional que me deixe 100% segura nessa fase de muitas alegrias, mais também de muitas inseguranças e transformações.

Bjos,
Rô

[Resenha] Glambox de setembro 2014

O tema da Glambox de setembro é "Atitude boa forma", e juro que não estava muito animada, pois  a Glambox do agosto foi bem fraquinha. Mas me surpreendi positivamente! Na fanpage da Glambox algumas meninas já tinha postado fotos da caixinha desse mês e os comentários foram bem positivos.

A caixa veio super recheada:

De full size vieram:

Espuma BIC Comfort for women: É uma espuma de depilação muito boa, já tinha utilizado antes e gosto muito. É um produto simples, mas que faz toda a diferença, pois não deixa a lâmina agredir a pele.

BIC Soleil: Lâminas de depilação. Gostei de receber porque é um produto que nunca é demais, além de ser muito bom, pois tem 3 lâminas e uma fita lubrificante que ajuda a deslizar melhor, evitando o atrito direto das lâminas com a pele. A embalagem veio com duas unidades.

Avon Nailwear: Esmalte 5 em 1 na cor laranja tropical. Amei a cor e a qualidade do esmalte, além da embalagem ser uma graça.

Hidratante facial da Oceanic Cosméticos: Gostei muito, tem um cheiro suave e absorve super rápido na pele. Apesar de ter a pele oleosa (e o hidratante ser para peles normais), eu experimentei e aprovei. A textura leve não deixa a pele oleosa, hidratando na medida certa. E a embalagem é super prática.

As miniaturas são:

Elseve Mini óleo extraordinário: Óleo para todos os tipos de cabelos, tratamento universal que nutre sem pesar o cabelo. Amei, realmente tava querendo experimentar esse óleo. A embalagem vem com 30 ml e dá pra testar bastante, pois os óleos rendem muito.

Hidratante corporal da Vasenol: Gostei de receber, pois nunca testei nenhum produto dessa marca. O cheiro é muito bom e tem ação de recuperação intensiva e calmante para a pele extrasseca. 

Bepantol Derma: Hidratante multiuso para lábios, pele, cutículas, cotovelos, calcanhares etc. Já tinha recebido a versão fullsize na Glambox de junho, mas não deixa de ser legal ter uma miniatura pra levar na bolsa.

As amostras são:

Elseve óleo extraordinário: Shampoo e condicionador. Vai ser bom para testar a linha inteira, já que veio o óleo também.

Darrow mania Actine: Duo de sabonete líquido e protetor solar fator 30. Bom pra conhecer a marca.

Creme de banho da Oceanic: Sabonete líquido hidratante. Legal pra conhecer mais sobre a marca.

Perfume Puma Sync Feminino: Sempre bom pra conhecer novas fragrâncias.

E mais:

Barra de cereal da Nestlé: Adoro!

Curativo Cremer: Específico para bolhas e ferimentos, pois auxilia na cicatrização. Amei porque pode ser usado também a prevenção de calos e bolhas. Com certeza vou comprar, como ando muito de salto alto, deixar esse curativo na bolsa pode evitar muito sofrimento.

Termolen da Equaliv: Cápsulas para reduzir celulite. Esse foi o produto que menos gostei, pois não vou usar. Acho perigoso testar dermocosméticos sem a indicação de um profissional, e também com apenas 3 cápsulas, não dá pra ter ideia se o produto é bom e faz efeito.

Ao todo foram 14 produtos e foi uma das melhores caixas que já recebi. Adorei, nota 10! Realmente a Glambox precisava surpreender as suas clientes e, esse mês, ela conseguiu.

Bjos,

Rô

O quanto engordar na gravidez?

Pesquisando sobre o peso na gravidez, achei algumas informações importantes. No site Ler Saúde, tem o infográfico abaixo que explica a distribuição do peso ganho durante a gestação:

Achei 14,5 kg bastante! Mas isso depende de cada mulher.
De acordo com o site Ler Saúde, o aumento de peso é relativo e depende das condições de saúde de cada mulher. Porém, os obstetras aconselham o ganho entre oito e 12 quilos, para garantir uma boa oferta de nutrientes para a formação e desenvolvimento do feto. “Nos três primeiros meses a gestante pode manter o peso ou, em alguns casos, até emagrecer, por causa dos enjoos”, explica a ginecologista e obstetra do Hospital São Luiz, Luciana Taliberti (SP). “Porém, a partir da 12ª semana, a grávida pode engordar um quilo a cada mês”, completa.

A grávida pode engordar mais no último trimestre?
É comum que a gestante ganhe pouco mais de quatro quilos nos três últimos meses da gestação, pois o bebê está maior e necessita de mais nutrientes. “Além do mais, nesse período a mãe retém bastante líquido e o bebê cresce muito”, conta o obstetra Alcides Vara, das maternidades Pro Matre e Santa Joana (SP).

Além do bebê, o que mais faz diferença no acúmulo de peso?
O bebê é responsável por cerca de 3 quilos a 3,5 quilos, o útero ficaria com um quilo e a placenta, 500 gramas. Em relação ao líquido amniótico, a mulher deve ganhar mais um quilo, e as mamas acrescentam cerca de 500 gramas. A gordura corporal, fato que muito preocupa as mulheres na hora de perder o peso conquistado na gravidez, costuma variar entre 1,8 quilo e 3,6 quilos.

O estresse e a ansiedade são ameaças ao controle do peso?
Eles contribuem no aumento do peso na gravidez. “O cortisol, hormônio que aparece nos momentos estressantes, faz o corpo acumular mais gordura”, conta o obstetra Alcides Vara. Tanto o estresse quanto a ansiedade fazem com que a grávida busque algo que acalme e dê prazer. Por isso, muitas se aproveitam da comida e exageram. “É preciso evitar ´beliscar´ e encontrar alternativas, como fazer exercícios leves, que também liberam endorfinas – substâncias que também transmitem sensação de bem-estar”, aconselha Luciana.

Os hormônios da gravidez colaboram para que a mulher engorde?
Sim. De acordo com a obstetra Luciana Taliberti, o principal hormônio responsável pelo aumento de peso é a progesterona, que ajuda a reter líquidos e deixa o metabolismo e a digestão mais lentos. Segundo Solange, a progesterona é lipogênica, isto é, ela aumenta o tecido adiposo. Mas esse acréscimo de gordura é extremamente necessário, pois armazena energia e nutrientes que serão úteis – para mãe e filho – e não é apenas um transtorno estético. “Os hormônios favorecem aumento de gordura que será mobilizada no período em que a mulher gastará mais energia, quando amamenta”, explica a doutora em nutrição clínica.

A minha meta é engordar os 8 kg, já que o meu ginecologista falou que o ideal é engordar cerca de 1 quilo por mês. E que no começo, é importante que o ganho de peso deve ser moderado, já que no final da gravidez, o ganho de peso é bem maior por conta do tamanho do bebê.

Bjos,
Rô

O que a grávida não pode comer

É melhor evitar certos alimentos na gravidez, porque eles podem representar risco para o bebê se estiverem contaminados. De acordo com o site Bebê.com.br devem ser evitados:

Queijos: A listeriose, doença que provoca aborto espontâneo ou problemas graves no recém-nascido, pode ser transmitida por queijos como o brie, camembert, roquefort, gorgonzola e os queijos brancos tipo frescal ou "de Minas", estes últimos às vezes feitos com leite não-pasteurizado. 

Carnes cruas: Devido ao risco de toxoplasmose, que embora seja pequeno existe, evite comer carne crua ou malpassada. Infecções alimentares por salmonela (salmonelose) são transmitidas por alimentos de origem animal, como carnes, peixes, ovos e leite.

Cafeína: O café e as bebidas energéticas causam o aumento da frequência cardíaca em todo mundo que as consome. Porém, as gestantes já possuem essa frequência alterada, devido ao desenvolvimento do feto e à maior circulação de sangue dentro do corpo”. Investir neste tipo de bebida pode contribuir para que a pressão arterial vá às alturas, o que pode ser prejudicial para o desenvolvimento da criança. Além disso, as bebidas energéticas possuem vários conservantes em sua composição. 

Chás: Toda infusão de ervas pode ter, em grandes quantidades, substâncias prejudiciais, inclusive inflamatórias ou que afetam o trato gastrointestinal, podendo provocar diarreias. Os chás comuns, como erva-doce, camomila e hortelã, podem ser tomados sem preocupação, desde que moderadamente. “Mas, não é hora de sair experimentando chás diferentes, principalmente se for em grande quantidade”, completa. Chás mate, verde, branco, preto, canela e sene devem ser evitados.

Bebidas alcoólicas: O álcool está associado à malformação fetal. Ele pode ultrapassar a barreira placentária e prejudicar o desenvolvimento do bebê ou evoluir para uma gravidez prematura. 

Embutidos: Presunto, salsicha, salame e mortadela são cheios de conservantes. Todo alimento artificial deve ser evitado, devido à presença dessas e de outras substâncias químicas, como os estabilizantes. “Esses componentes são contraindicados durante a gravidez porque, neste período, o sistema imunológico da mulher se torna mais ativo. Daí que o organismo pode reagir exageradamente aos compostos químicos, o que resultaria em uma alergia”, explica Celso Kukier, do Hospital São Luiz. Isso sem falar que os itens industrializados costumam esbanjar sódio. E o mineral é capaz de elevar a pressão arterial.

Ovos: Somente se for cozido ou frito, ovos crus, como o da maionese caseira ou massas de bolos cruas, devem ser evitados.

Refrigerantes: As bebidas gaseificadas podem causar estufamento gástrico, pois tem muito açúcar e as versões light e diet possuem muito sódio, por essa razão, devem ser evitadas.

Mariscos: Quase sempre consumidos crus, devem ser evitados devido à quantidade de bactérias que podem carregar. Ou seja, eles tornam as futuras mamães mais suscetíveis a quadros de desarranjo intestinal. Isso poderia ocasionar uma desidratação, comprometendo a saúde dela e do bebê. Além disso, existem os danos específicos que alguns germes podem acarretar ao desenvolvimento fetal.

Adoçantes: Se você usa adoçante, consulte seu obstetra sobre o tipo e quantidades que devem ser consumidos. E evite os produtos à base de sacarina. Não há estudos que comprovem sua segurança. A melhor alternativa é optar pelas versões naturais, como a sucralose.

Em resumo, evite:

- Queijos e leite não-pasteurizados

- Carnes cruas ou mal passadas

- Café e bebidas energéticas

- Chás mate, verde, branco, preto, canela e sene 

- Embutidos: presunto, salsicha, salame e mortadela

- Ovo cru

- Refrigerantes

- Mariscos

- Adoçantes

Fica a dica,

Bjos,

Rô

Calculadora para saber a data de nascimento do bebê

Descobri pesquisando nos sites que existem calculadoras online para que as mães saibam, com base na data da última menstruação, qual o dia do nascimento do seu bebê. Achei muito legal e, mesmo que não indique o dia exato, é bom ter uma data em mente, já que a gravidez é sempre contada em meses.

Segue os links para as calculadoras:

Site da Nestlé

BabyCenter 

Os dois sites indicaram que o meu bebê chegará no dia 28 de maio de 2015.

Fica a dica,

Bjos,

Rô

O que acontece no 1ª mês de gravidez?

Primeiro mês de gravidez e ainda nem sei por onde começar.
São tantas dúvidas e curiosidades que estou pesquisando loucamente na internet as experiências de outras mamães.
Achei no site Gestação Bebê  e Mãe me quer uma descrição sobre a formação do bebê no 1º mês de gestação:

Fonte: Mãe me quer

Ao final do primeiro mês, o bebê é uma minúscula sementinha, menor que um grão de arroz, com aproximadamente 5 mm. Nas duas semanas que se seguirão, começará a formação do tubo neural (de onde se derivam o cérebro e a medula), do coração, do aparelho digestivo, dos olhos e das orelhas, e dos braços e das pernas.
Assim, ao final do primeiro mês da gravidez, o bebé já não é um amontoado de células. Tem uma forma semelhante à de um camarão, comprido e estreito, distinguindo-se duas extremidades e as superfícies laterais. No final da 3ª semana desde a conceção, as células cardíacas começam a bater!

É uma sensação estranha pensar que o bebê é do tamanho de um grão de arroz! Mas ao mesmo tempo vem uma imensa responsabilidade em garantir que tudo ocorra bem, que o bebê vai ter tudo o que precisa para ser saudável e feliz. O ácido fólico eu já venho tomando desde o ano passado, e a minha alimentação tem sido cada vez mais saudável. Fiz no começo do ano todos os exames de sangue possíveis e deu tudo certo. Isso me deixa mais tranquila nesse momento, foi bom ter me antecipado e feito o acompanhamento pré-gravidez.


Bjos,
Rô

De repente grávida!

Desde julho de 2013 estou tentando engravidar. Esperei calmamente até janeiro de 2014 e resolvi que estava na hora de verificar se não tinha nada de errado comigo, daí consultei a minha ginecologista e ela me passou um tratamento de 3 meses para engravidar, fiz um post sobre o tratamento.

Confesso que esses três meses foram muito tensos pra mim, pois meu pai estava muito doente, vivia tensa com medo de receber um telefonema com uma notícia ruim, tive gastrite e, por fim, o meu pai faleceu. Durante esse período, cheguei a interromper o tratamento por 1 mês, mas depois retomei e nada! Sabia que não era o melhor momento para engravidar, mas tentei e não deu resultado.

Daí já havia marcado uma consulta com outro ginecologista, queria uma outra opinião e um novo tratamento. Consulta marcada, viajo para Minas Gerais e me sinto enjoada, cansada, com uma sensação esquisita de útero inchado. Como estava perto da data da menstruação, cheguei a pensar que fosse cólica menstrual mesmo, mas no fundo, sabia que era uma dor diferente.

Volto de viagem, agendo uma cirurgia na gengiva (pois é, tive que passar por isso) e vida que segue. Porém, ontem ao sair da cirurgia, apesar de sentir muita dor, fiquei com muito receio de tomar os remédios indicados pela periodontista: amoxicilina, nimesulida e lisador. Tomei somente o Lisador e, apesar de ter comprado todos os remédios indicados, não tomei os outros dois. Alguma coisa dentro de mim dizia pra ter cuidado, daí falei com meu marido e ele achou melhor comprar um teste de gravidez antes de tomar os remédios. Comprou o teste ontem, fiz hoje e as duas listrinhas finalmente apareceram! Não fiz o teste preocupada e ansiosa como das outras vezes. Fiz com calma, sem pensar muito. Confesso que ainda estou "abobalhada", eu e o meu marido ainda estamos entendendo que finalmente seremos pais.

E hoje, apesar da cirurgia de ontem, estou me sentindo muito bem, nem precisei tomar o lisador. Estou me sentindo forte, acho que são os hormônios da maternidade que já estão agindo.

Como já tenho consulta marcada com o ginecologista na semana que vem, estou tranquila e já fazendo uma lista de coisas pra perguntar sobre os cuidados durante a gravidez.

Feliz e cheia de disposição para levar esse momento da melhor forma possível.

Bjos,

Rô

Daguito Rodrigues: Coisas que geralmente ninguém te fala

           Encontre alguém com quem você possa rir sobre tudo e o resto ficará bem.

O blog do Daguito Rodrigues é bem interessante. Compartilho uma postagem que, com poucas palavras e muita ilustração, traz muitos significados: Coisas que geralmente ninguém te fala.

Fica a dica,
Rô

Mário Sergio Cortella: "Só um imbecil gostaria de fazer o que não gosta"

Já tive o prazer de ler os livros do Cortella e também de ter assistidos a uma das suas muitas palestras.

Um homem admirável, sempre aprendo muito com as suas sábias palavras, bom senso e simplicidade. Acabei de ler uma recente entrevista dele para a revista Época Negócios em que são abordados temas como educação, política e vida profissional.

Vale a pena ler: "Só um imbecil gostaria de fazer o que não gosta".

Fica a dica,

Roberta

Dica de turismo em Águas de Lindoia: Monte Sião

Sim, Monte Sião fica localizada em Minas Gerais, mas é tão pertinho de Águas de Lindóia (9 quilômetros) que resolvemos nos hospedar por lá. Ficaremos na pousada Água da Mina que parece ser muito aconchegante, com chalés charmosos:

Todas as diárias incluem café da manhã e serviço de camareira. 

Para saber o preço das tarifas, clique aqui.

Monte Sião é a conhecida como "A capital Nacional do Tricot", pois possui mais de 1200 fábricas e 800 lojas de confecção e moda. O melhor ponto de venda está na praça central de Monte Sião, mas é preciso prestar atenção no horário: a maioria das lojas fecha no domingo após o almoço.

Tem também a fábrica de Porcelana Monte Sião, famosa por suas peças na cor azul e branco (como a tradicional porcelana portuguesa). Dá pra visitar a fábrica e ainda fazer comprinhas. Pra ter uma ideia do  que é produzido lá, é só acessar a loja virtual.

 

Assim, em uma mesma viagem dá pra curtir não só Águas de Lindóia como também Monte Sião.

Fica a dica,

Rô

Dicas de turismo em Águas de Lindóia: Morro Pelado

No ponto mais alto da cidade de Águas de Lindóia, fica Morro Pelado que é uma montanha de 1.400 metros de altitude que possibilita uma vista de 360 graus que descortina toda a cidade, além da  cidade vizinha de Monte Sião (que já é Minas Gerais). 

O acesso é por estrada de terra íngreme e é possível chegar de carro tranquilamente (segundo relatos de quem já foi). Pelo que ví no google maps, do centro de Águas de Lindóia até Morro Pelado dá cerca de 3 quilômetros. Para os amantes dos esportes mais radicais, dá pra fazer um voo livre em Morro Pelado e também fazer a escalada a pé.

Fica a dica,

Roberta

Dicas de turismo em Águas de Lindóia: Thermas Water Park

No post anterior falei sobre o Balneário Municipal de Águas de Lindóia. E neste post vou falar sobre o Thermas Water Park, também em Águas de Lindóia.

Além de ser um parque aquático, também oferece hospedagem. Achei os chalés super bonitinhos.

                               

E pra quem tem crianças, o parque será uma ótima diversão:

 

No site tem um tour virtual 360º do parque, o que dá a dimensão do lugar e das opções de diversão.

Como sempre, pesquiso a opinião dos que já foram aos lugares, e no TripAdvisor a maioria das opiniões são positivas. Um ponto que me chamou atenção foi algumas reclamações sobre o valor do passaporte, daí pesquisei e não consta essa informação no site do parque! Ao clicar em "Pacotes especiais" clicando na opção "Passaporte day use" tem o aviso "Consulte os valores dos passaportes".

Acho pouco "turístico" ter um site sobre o parque que não consta uma informação básica como o valor da entrada. O cliente ter que preencher um formulário solicitando os valores é, na minha humilde opinião, um ponto negativo né?

De qualquer forma, a partir do dia 06/09, o parque estará parcialmente fechado, funcionando apenas para hóspedes. Assim, não teria como conhecer o local.

Fica  a dica,

Roberta

Dicas de turismo em Águas de Lindóia: Balneário Municipal de Águas de Lindóia

Na próxima semana, vamos passar 4 dias em Água de Lindóia, aqui mesmo no interior de São Paulo, pertinho de Minas Gerais. A ideia é descansar, então o meu marido resolveu ir pra um lugar perto e tranquilo.

Comecei a pesquisar sobre a cidade, e encontrei o resuminho abaixo:

"As águas que jorram de Águas de Lindoia têm a maior concentração de radioatividade do mundo!
É uma radioatividade benéfica para a saúde, e as dicas espalhadas no Balneário Municipal bem explicam isso. Beber 100ml de água mineral de 15 em 15 minutos, uma hora de manhã, de tarde e de noite, segundo informações científicas do local, pode nos livrar de várias doenças! Aproveite a estadia na cidade e beba água gratuitamente no interior do Balneário Municipal."

A cidade é famosa pelas águas termais:

"Termalismo: é o benefício das águas quentes medicinais. A cidade é considerada a Capital Termal do Brasil, sendo internacionalmente conhecida como um dos maiores centros hidroclimáticos do mundo.As propriedades medicinais de suas águas põem a estância num lugar de destaque no campo da pesquisa e na busca da recuperação da saúde. Águas de Lindóia está situada num local aconchegante, cercada por montanhas, muito verde e localizada em um dos lençóis de maior abundância de água mineral do mundo. "

No Balneário Municipal de Águas de Lindóia, é possível fazer uma série de procedimentos de banho relaxante com a águas termais, os que listei abaixo são apenas os tradicionais:

Imersão Simples
Imersão com Sais de Banho
Imersão com Espuma de Banho
Ducha Escocesa
Banho de Stangerbad
Hidromassagem Simples
Hidromassagem com Sais de Banho
Chuveiro Agulha
Sauna Masculina

Para ver a lista completa dos serviços de spa oferecidos pelo balneário, clique aqui.

São muitas opções, e para saber o preço clique aqui.
Além dos banhos, tem as piscinas e tobogãs.

O Horário de funcionamento:

Banhos e Massagens (só com hora marcada): Terça a domingo, das 7h às 12h30

Piscinas: terça a domingo, das 8h às 17h

O endereço é: Praça Dr. Francisco Tozzi, n° 01

Tô super animada, quero muito experimentar os banhos termais!

Fica a dica,

Bjo,

Rô

Dicas de turismo: mapas de Fernando de Noronha

Selecionei dois mapas sobre Fernando de Noronha:

No mapa abaixo, tem a localização das principais praias da ilha e também sobre posto de gasolina, hospital, aeroporto etc:

Para ver o mapa maior, clique aqui.

No mapa abaixo, tem a localização de todas as praias da ilha:

Para ver o mapa maior, clique aqui.

Beijos,

Rô