Rotina de exercícios com o Air Climber

Em maio comprei o Air climber e fiz um post falando os motivos da compra e as minhas primeiras impressões. Agora, passados alguns meses, trago algumas observações importantes sobre o produto.

Confesso que os meses de maio, junho e julho foram bem difíceis pra mim, pois meu pai estava doente, piorou muito e depois faleceu. Fiquei muito abalada e não consegui sequer chegar perto do Air climber.

Agora, passado o "baque", resolvi começar a fazer os exercícios. Minha meta é de fazer pelo menos 60 minutos diários de segunda à sexta. Mas é bem difícil conseguir cumprir essa meta, o máximo que consegui foi 4 vezes por semana. De qualquer forma, já é bastante, e mesmo que não consiga fazer todos os dias, não desanimo e a minha tática foi fixar um horário para usar o Air Climber: às 18 horas, exatamente quando começa a novela Boogie Oogie e sigo até terminar o jornal local, o que dá 60 minutos de exercícios. Virou a minha rotina, mas que nem sempre consigo cumprir por causa do trabalho. 

Depois que comecei a fazer os exercícios, meu folego melhorou muito. Minhas pernas estão mais torneadas e sei que perdi peso, mas como não é o meu foco, não sei dizer o quanto perdi, mas só sei que as minhas roupas estão "entrando" melhor.

Gosto do aparelho, é muito leve e prático. Porém, um problema que identifico é que o ar dos cilindros escapa muito rápido, então, a cada 10 minutos dou uma paradinha e encho novamente os cilindros, assim, o gasto calórico é maior. Até o momento, não tenho outra reclamação além dessa. É muito bom fazer exercícios em casa, assistindo tv ou lendo um livro. O tempo passa rápido e a gente fica muito mais a vontade.

Por enquanto, tá valendo ter o Air Climber.

Bjos,
Rô