Bom, como já passei dos 30 anos, tenho me preocupado cada vez mais com a minha saúde, o que inclui uma dieta saudável, exercícios, muita água e complementos alimentares.
Fui a uma dermatologista recentemente, e ela me convenceu a tomar um complemento vitamínico, já que estava com as unhas bem frágeis. Acredito no poder preventivo das vitaminas, e acho que é melhor prevenir do que esperar ficar com a saúde fragilizada e ter que tomar remédios.
A dermatologista me indicou também o colágeno hidrolisado, e resolvi tomar.
A descrição do produto é:
O colágeno é uma proteína produzida naturalmente pelo nosso organismo que diminui a partir da idade de maturidade. Tem a finalidade de dar sustentação e firmeza à vários órgãos do nosso corpo, assim como ossos e articulações, sendo responsável também pela elasticidade da pele.
A versão hidrolisada é mais concentrada, sendo extraída da gelatina o elemento mais puro que é o colágeno.
A revista Boa forma publicou uma matéria sobre o colágeno, clique aqui para acessá-la.
Comprei o colágeno da marca NatPlus e custou 28 reais.
Ainda não senti os efeitos, mas acho válido apostar nos benefícios do colágeno, que é super prático de consumir, pois é só dissolver o pó na água e beber, o gosto é bom.
Existe a versão em cápsulas, mas os especialistas acreditam que em pó é melhor.
Um ponto importante é que não há contra-indicação para o seu consumo, mas é claro, devemos seguir as instruções da bula.
Fica a dica!
Super beijo,
Rô
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